【仕事辞めたい】新卒一年目によくある退職理由とおすすめの転職方法！

ヒトデ君

・新卒一年目だけどもう辞めたい…
・すぐに転職しても大丈夫なのかな？

こんな悩みはありませんか？

新卒で就職したものの、実際に働いてみるとイメージと違うことはよくあると思います。

私も入社後、1ヶ月目で「この職場、自分に合わないかも…」と悩んだことがありました。

そこでこの記事では、仕事を辞めたい新卒の方に向けて、

新入社員によくある退職理由
辞めたほうがいいケース・辞めない方がいいケース
おすすめの転職活動の仕方

などを解説していきます。

「会社を辞めるか・続けるか」を考えるヒントになると思うので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

【グラフで解説】新卒一年目で仕事を辞める人は少なくない！

新卒一年目で「仕事を辞めたい」と考える人は多いです。

株式会社アックスコンサルティングの調査によると、20代の77.7%が「新卒1年目で仕事を辞めたいと思ったことがある」と回答しました。

※参考データ：新卒１年目の仕事の意識調査（株式会社アックスコンサルティング）

また、その中で実際に仕事を辞める人も少なくありません。

厚生労働省のデータによると、就職後1年以内に早期離職をした割合は以下の通りです。

・大学･･･11.6％
・短大など･･･ 17.8％
（平成30年3月卒業者の状況）

※参考データ：新規学卒就職者の離職状況 – 平成28年3月卒業者の状況（厚生労働省）

過去10年にわたり離職率の推移を見ても、割合に大きな変動はありません。

つまり、毎年10人に1人は「新卒一年目で会社を辞めている」ということになります。

では、新卒者はどんな理由で「仕事を辞めたい」と感じているのでしょうか？

次で解説していきます。

会社を辞めたい新卒社員の主な退職理由5つ（人間関係・うつなど）

新卒社員が3年以内に会社を辞めた主な理由は、以下の5つです。

仕事内容のミスマッチがあった
給料・労働時間・休日等の労働条件が悪かった
仕事にやりがい・達成感を感じられなかった
職場の人間関係が合わなかった
病気やうつなど健康状態が悪化した

大手人材会社アデコによると、「自身の希望と業務内容のミスマッチ」による退職が、最多の37.9%でした。

引用：アデコ株式会社（新卒入社3年以内離職の理由に関する調査）

「入社したらブラックだった！」みたいな労働条件の悪さよりも、実際は「仕事が自分に合わなかった」として辞める人が多いようです。

大学を卒業し、はじめて本格的に働く中で気づくことはたくさんあります。

・自分に向いてる仕事じゃなかった
・イメージと違った
という場合、自分にはどんな仕事が合うのかを改めて考えてみると良いかもしれません。

新卒の転職は冷静に！ケース別のメリット・デメリット

「会社を辞めたい」と感じたとき、今後の選択肢は大きく分けて3つあります。

辞めずに働く
在職中に転職活動する
退職後に転職活動する

勢いで仕事を辞めてしまうと、また早期離職をしてしまったり、生活が苦しくなったりするおそれがあります。

それぞれのメリット・デメリットを比較した上で、どうすべきかを冷静に検討することが大切です。

選択肢	メリット	デメリット
①辞めずに働く	・収入が安定する・転職で不利になりにくい	・心身に負担がかかり続ける・仕事によっては成長が難しい
②在職中に転職活動する	・収入を確保できる・焦らずに転職活動ができる	・仕事と転職の両立が難しい・転職中だと職場にバレるおそれがある
③退職後に転職活動する	・仕事のストレスから解放される・転職活動に専念できる	・収入がなく生活が不安定・転職が不利になるおそれ・焦って転職先を妥協することも

上記3パターンの中で、一番おすすめなのは「②在職中に転職活動を行う」です。

収入が安定した状態で活動するため、生活面や精神面におけるリスクが少ないからです。

もし体調不良が長く続いていたり、ハラスメントを受けたりしているのであれば、早めの対応を考えたいもの。

自分の置かれている状況を見極めた上で、ベストな判断をしてくださいね！

「転職するか、続けるか」を考える具体的な基準については、次で解説していきます。

新卒でも仕事を辞めた方がいいケース・辞めない方がいいケース

今後の方向性を考える一つの基準として、仕事を辞めた方がいいケース・辞めない方がいいケースを紹介します。

これらを参考に、自分にとって最適な選択はどれかをぜひ検討してみてくださいね。

仕事を辞めた方がいいケース5つ

新卒一年目でも仕事を辞めた方がいいケースは、主に5つあります。

心身の不調が続いているとき
いじめやハラスメントがあったとき
労働条件が正しく守られていないとき
会社の経営状況がひどく悪いとき
やりたい仕事が明確に決まっているとき

上記の中でも、特に注意したいのは「健康に影響が及んでいるケース」です。

うつ病になったり、眠れなくなったりするなど、心身の不調は回復に時間がかかることがあります。

そのような状態が続く場合は、早めの退職・転職をぜひ検討してみてください。

仕事を辞めない方がいいケース4つ

反対に、以下のようなケースに当てはまる場合は、仕事を辞めずに続けるのがおすすめです。

退職後のプランや転職の目的が明確でないとき
退職後のお金の余裕がないとき
まだ仕事内容に慣れていないとき
人事異動の見込みがあるとき

新卒での早期離職は、その後の転職活動で不利に働くことが多いです。

だからこそ、転職をするなら明確な目的やビジョンを用意しておくことが大切です。

その場の勢いや感情で判断してしまうと、次の転職先でもまたすぐに辞めたくなってしまうかもしれません。

ブラック企業の言いなりになることはありませんが、会社を辞めるなら自分の考えを改めてまとめてみるのがおすすめです。

自分の考え方次第で、仕事に前向に取り組めるようになることもあります。

辞める・辞めないで迷ったらプロに相談するのがおすすめ

今後についてなかなか考えがまとまらない場合、自分一人で悩むのでなく、転職のプロに相談するのがおすすめです。

オンライン上で相談できる「そうだんドットミー」なら、匿名なので本音の悩みを打ち明けることができます。

相談に対してアドバイザーの方も本音で返してくれるので、「相談して良かった」という声は多いです。

初回30分で3,980円かかりますが、万が一満足できなかったら全額返金されるので安心してくださいね。

コストを抑えたい場合は、転職エージェントで無料相談をする手もあります。

ですが、どうしても転職前提の話になりがちなので、「辞める・辞めない」に関する相談をするのは少し不向きです。

転職エージェントへの相談は、転職に対して前向きになってからぜひしてみてくださいね。

新卒一年目の転職には「転職エージェント」がおすすめな理由

入社一年目で退職し、第二新卒として転職活動をするなら、「転職エージェント」を活用するのがおすすめです。

新卒で早期離職をした場合、企業は「また離職するんじゃないか」と、採用に対して慎重になりやすいです。

ですが転職エージェントのサポートを受ければ、自分の強み・適正を明らかにした上で、それにマッチする転職先を紹介してくれます。

なかには書類選考を設けず、そのまま面接を受けられることもあります。

スピーディに内定をもらえるチャンスが広がるので、ぜひ活用してみてください。

第二新卒に強い転職エージェントの中でも、特におすすめは以下の3社です。

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